Qu’est-ce que le RITMO ?
Le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une technique d’accompagnement qui utilise des stimulations bilatérales visuelles, auditives ou corporelles. Cette méthode aide le cerveau à “digérer” un événement traumatique qui est resté bloqué, permettant ainsi de diminuer l’intensité émotionnelle qui y est liée.
Dans quels cas utiliser cette méthode ?
Le RITMO est particulièrement recommandé pour les personnes qui n’arrivent pas à “passer à autre chose” après un choc. Il est très efficace pour :
- Traiter les traumatismes : Accidents, agressions, deuils difficiles ou ruptures douloureuses.
- Apaiser les phobies : Peur de l’avion, de conduire, ou phobies sociales.
- Gérer les émotions envahissantes : Colères, tristesse profonde ou anxiété liée à un souvenir précis.
- Renforcer la confiance en soi : En libérant les croyances négatives nées d’expériences passées.
Comment se déroule la séance ?
Pendant la séance, le praticien vous demande de vous concentrer sur votre souvenir douloureux tout en effectuant des stimulations bilatérales (souvent en suivant ses doigts du regard ou par de légers tapotements). Ce processus active les zones du cerveau responsables du traitement de l’information.
Progressivement, la charge émotionnelle diminue. Le souvenir est toujours présent, mais il ne déclenche plus de souffrance. Vous reprenez le contrôle sur vos émotions et sur votre vie quotidienne.
Un accompagnement sécurisé et bienveillant
Le RITMO est une approche puissante qui nécessite un cadre sécurisant. Le rôle du praticien est de vous accompagner avec empathie tout au long de ce processus de libération. En choisissant un expert formé à cette technique, vous vous offrez la possibilité de vous libérer de votre passé pour construire un futur plus serein.
